Τα πάντα ρει…και εσύ στα ίδια;

Εάν είσαι γυμναστής ή διατροφολόγος τα παρακάτω λόγια τα ακούς. Συχνά πυκνά…

«Κάνω ότι ακριβώς έκανα πριν από 5 χρόνια. Κάνω την ίδια δίαιτα και γυμνάζομαι όπως ακριβώς και τότε. Πλέον όμως δεν έχω αποτελέσματα. Δεν χάνω ούτε γραμμάριο και όχι μόνο αυτό, δεν χωράω πλέον στα παντελόνια μου.. «

 Έχεις στα αλήθεια ποτέ αναρωτηθεί ότι το πρόβλημα σου είναι αυτό ακριβώς; Ότι ενώ τα πάντα γύρω σου, ότι αφορά την ζωή σου έχουν αλλάξει, εσύ συνεχίζεις να κάνεις ακριβώς τα ίδια πράγματα;

Επίσης έχεις ποτέ αναρωτηθεί, μήπως ένα μέρος από όσα στο παρελθόν έκανες, ήταν ένα σκέτο ξόδεμα του βιολογικού δυναμικού σου;

Θα σου ξεκλειδώσω λίγο τον γρίφο! Επέτρεψε μου, να μιλήσω για λίγο εξ ιδίων..

Τα τελευταία 5 χρόνια, τίποτα δεν είναι όπως παλιά. Ο ύπνος μου πλέον δεν είναι τόσο ολοκληρωμένος. Ποσοτικά τουλάχιστον! Είμαι πλέον μπαμπάς 2 παιδιών…Ένας θαυμάσιος λόγος για να ξυπνάς κάθε πρωί από τις 6,30-7,00. Ένας επίσης λόγος για να μην κοιμάσαι κάποια βράδια…Όταν είναι άρρωστα για παράδειγμα!

 Επιπλέον δεν εργάζομαι λιγότερο από 10 ώρες την ημέρα, συνεχίζω (και θα συνεχίζω..) να σπουδάζω σε υψηλό επίπεδο, αφιερώνω καθημερινά κοντά στο 2ωρο για μελέτη. Η δουλειά μου με θέλει επίσης σε άρτια πνευματική εγρήγορση. Τα παιδιά και η σύζυγος μου επίσης…

Σίγουρα, τίποτα από τα παραπάνω δεν θα θυσίαζα προκειμένου να βρίσκομαι σε μια αίθουσα με βάρη με την ένταση και την χρονική διάρκεια στις οποίες ήμουν 5 ή 10 χρόνια πριν…Καθόλου δεν σκάω! Ο χρόνος μου είναι πολύτιμος!

Έχω κάνει κτήμα μου, έχω αφομοιώσει την απαράβατη αρχή: τα πάντα ρει! Κράτα όμως μια σημαντική πληροφορία: γυμνάζομαι καθημερινά, έστω και για 20′-30′. Στοχευμένα και πλήρως προσαρμοσμένα!

 Ότι δεν προσαρμόζεται, γερνά, Κατόπιν πεθαίνει. Ίσως έχει και κακό θάνατο…Εκεί βρίσκεται το κλειδί που αναζητάς.

Τα πάντα ρει! Μπες στο ποτάμι, βρες την ροή, γίνε ένα με το νερό. Απόλαυσε την διαδρομή!

Ανάλογα έχω κάνει τις προσαρμογές μου σε θέματα που αφορούν την διατροφή μου! Έχω στρες…ναι! Είναι όμως το στρες που έχω επιλέξει να ζήσω. Έχω αποβάλλει αυτό που δεν επιθυμούσα πλέον από την ζωή μου. Στο βαθμό που μπόρεσα…

 Είμαι πλέον 46…Είμαι στην καλύτερη, αναλογικά, κατάσταση που μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου. Ψυχή και σώμα! Μην σε τρομάζει ο χρόνος που περνά…Κάνε τον σύμμαχο!

Δες το λοιπόν διαφορετικά..

Συζήτησε από αύριο με τον διατροφολόγο ή (και) τον προπονητή σου για τις αλλαγές! Πως ήσουν και πως είσαι. Που ήσουν και που είσαι. Ποιος ήσουν και ποιος είσαι…

Κατόπιν άσε τους να σε οδηγήσουν. Βρες το δρόμο σου προς το ποτάμι! Γίνε το νερό!

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ

Εγγραφείτε στο newsletter μου

Copyright © 2019, Δημήτριος Βουδούρης
Δημιουργήθηκε με 💪 από την EDL Services