Health Bites στον ραδιοφωνικό σταθμό Amagi με την Διαιτολόγο Διατροφολόγο κ. Αστερία Σταματάκη. Το θέμα μας: Τι άλλο; Άσκηση! Απλά tips για να μπορέσει ο «καθήμενος» πολίτης αυτής της χώρας να σηκωθεί από την καρέκλα του. Ωστόσο αρκεί αυτό από μόνο του; Τι είναι αυτό που θα μας περάσει στο επόμενο επίπεδο, αυτό της αφοσίωσης …
Ραδιοφωνική εκπομπή Health Bites με οικοδέσποινα την Διαιτολόγο Διατροφολόγο κ. Αστερία Σταματάκη. Ο σημαντικός καλεσμένος μας σήμερα δεν είναι άλλος από τον Επίκουρο καθηγητή Πειραματικής Φυσιολογίας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών, τον κ. Αναστάσιο Φιλίππου. Σε ρόλο καλοπροαίρετων ανακριτών…παρέα με την κ. Σταματάκη προσπαθούμε να αντλήσουμε το δυνατόν περισσότερη πληροφορία για την σημασία της άσκησης τόσο …
Προσκεκλημένος του Διαιτολόγου Διατροφολόγου κ. Ευάγγελου Ζουμπανέα στον Alpha 989 radio. Βρισκόμαστε ήδη βαθιά μέσα στο καλοκαίρι και οι περισσότεροι ήδη ετομάζονται για τις διακοπές που με ιδιαίτερη αγωνία προσδοκούσαν. Ποιες μπορούν να είναι οι συστάσεις της τελευταίας στιγμής, όσο αφορά την προπόνηση και το ιδανικό τελικό φορμάρισμα τους για την παραλία; Λοιπόν, ίσως απογοητευτούν …
Φθινόπωρο του 2018 στο κλειστό γήπεδο του Tae kwon do στο Φάληρο. Στα πλαίσια της μεγάλης έκθεσης του Fitness που κάθε χρόνο λαμβάνει χώρα σε κάποιο μεγάλο στάδιο, είχαμε την ευκαιρία με τον Διαιτολόγο Διατροφολόγο κ. Βασίλειο Κατσίλα να αναπτύξουμε θεματολογία σχετική με τις Διατροφικές Διαταραχές στον χώρο των γυμναστηρίων. Στο τελευταίο αυτό απόσπασμα μπορείτε …
Στα πλαίσια του Κλινικού Φροντιστηρίου του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών που έλαβε μέρος τον Μάϊο του 2019 στην Θεσσαλονίκη, είχα την ευκαιρία να αναπτύξω τις βασικές έννοιες τις σχετικές με τα βιολογικά ρολόγια του ανθρώπινου οργανισμού και το πως αυτά αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον. Τι σημαίνει Κιρκάδιος ρυθμός και πως αυτός καθορίζει σημαντικές …
Στα πλαίσια της 2ης ημερίδας του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών στο ξενοδοχείο Wyndham Grand στην Αθήνα, είχα την ευκαιρία να αναλύσω την σημαντική συνδρομή ενός προσαρμοσμένου και εποπτευόμενου πρωτοκόλλου άσκησης στην διαχείρηση ενός περιστατικού Νευρικής Ανορεξίας. Αναλυτική παρουσίαση της μεθοδολογίας της προσέγγισης του περιστατικού, των βασικών αρχών που διέπουν τέτοιου είδους προγράμματα, αντενδείξεις …
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ: https://vardavas.libsyn.com/episode–1 Παρέα με τον Νικ βαρδαβά στο πρώτο μέρος από την ενότητα μας για την Μυϊκή Υπερτροφία. Ο σχεδιασμός προγράμματος είναι τέχνη και πόσο μάλλον στον τομέα της υπερτροφίας όπου τα πράγματα μπορούν να γίνουν πολύ περίπλοκα. Η πλειοψηφία των αθλούμενων βασίζεται σε μύθους και προγράμματα που βλέπει σε …
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ: https://vardavas.libsyn.com/9etu50zzn7gg Αδυνάτισμα σκέτο…ή αλλαγή σύστασης σώματος; Ας μιλήσουμε με δεδομένα επιστημονικά και ας σεβαστούμε την ανθρώπινη Φυσιολογία. Αυτός ήταν και ο στόχος μας με τον Νικ Βαρδαβά: Η αλλαγή που θέλεις να δεις στο σώμα σου καλό είναι να περάσει μια βόλτα και από την λογική πλευρά του …
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ: https://vardavas.libsyn.com/opexan7dhs74 Με την συντροφιά αλλά και την Επιστημονική συνδρομή της Διαιτολόγου Διατροφολόγου και εκπαιδεύτριας του ΚΕΑΔΔ κ. Ιωάννας Κοντελέ, προσπαθήσαμε να φωτίσουμε τον μάλλλον άγνωστο στο ευρύ κοινό κόσμο των Διατροφικών Διαταραχών. Ένα xtra challenge για εμένα και τον Νικ Βαρδαβά ήταν να ανοίξουμε το θέμα και να …
