1η Δεκέμβρη στην Αθήνα. Πάγωσε, επιτέλους, λίγο ο καιρός. Κάθομαι στον καναπέ του σαλονιού μου και εργάζομαι. Στον απέναντι καναπέ ο 6χρονος γιος μου. «Μπαμπά είσαι λίγο αστείος με τα γυαλιά. Κάτσε να σε βγάλω φωτογραφία…». Κάπως έτσι ήρθε η σκέψη της ημέρας! Μια από τις αγαπημένες μου ασχολίες από τα χρόνια που ήμουν μαθητής …
Ένα προπονητικό πρόγραμμα είναι όπως ένας ζωγραφικός πίνακας… Διαβάστε Περισσότερα »
Είμαι σίγουρος ότι όσα ζούμε αυτήν την περίοδο θα τα εξιστορούμε χρόνια μετά και θα λέμε με τα φιλαράκια μας: «Τι ζήσαμε ρε φίλε, τι φάση και αυτή…» Αρκεί να είμαστε υγιείς. Να διαφυλάξουμε το πολυτιμότερο δώρο που μας χάρισε το σύμπαν πλην της ίδιας μας της ύπαρξης! Τι να κάνεις; Άδειασε όλα τα ντουλάπια …
Του κ. Γεώργιου Σκόλια, Εργοφυσιολόγος- Msc Ταξίδι στο χρόνο Περισσότερο από δυόμισι χιλιάδες χρόνια πριν, ο Έλληνας φιλόσοφος Επίκτητος διατύπωσε ότι «ο άνθρωπος δεν συγκινείται από τα γεγονότα, αλλά απλώς από την άποψή του για αυτά». Με αυτό, ο Επίκτητος άφησε να εννοηθεί ότι η αντίληψη οδηγεί στο συναίσθημα, το οποίο με τη σειρά του …
Γονότυπος x Περιβάλλον Θα σας πρότεινα να κάνετε ένα πείραμα, στην περίπτωση που δεν με πιστεύετε. Φυτέψτε ένα φασόλι σε μια γλάστρα που κρατάτε στην σκοτεινή αποθήκη σας και ένα άλλο σε μια γλάστρα που κρατάτε στην φωτεινή αυλή σας. Στην πρώτη περίπτωση το φασόλι θα φυτρώσει, θα μεγαλώσει κάποια εκατοστά, αλλά τα πρώτα του …
Διαφορετικότητα: ένας νόμος της φύσης Διαβάστε Περισσότερα »
Η γνωριμία με τον Νίκο… Με τον Νίκο γνωριστήκαμε τέλη Ιουλίου αυτής της χρονιάς. Καλοκαίρι του 2019 δηλαδή. Είχε μόλις ξεκινήσει να βλέπει τον καλό μου φίλο και συνεργάτη, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, τον Ευάγγελο Ζουμπανέα. Ήταν η δεύτερη φορά που επιχειρούσε με τον Βαγγέλη. Άλλη μια προσπάθεια είχε γίνει πριν από περίπου 10 μήνες, μα παρά …
Καθώς κοιτάς το ψαράκι… Πιθανότατα, καθώς διαβάζεις όσα σου λέει το ψαράκι, αυτήν την στιγμή γελάς! Και πολύ καλά κάνεις! Δεν είναι λίγες οι φορές που, και εγώ, χαμογελώ με αμηχανία όταν ακούω παρόμοια σενάρια, τα οποία (κάποιες φορές) έχουν και μια πινελιά «επιστήμης», μα στο τέλος καταφέρνουν στα σίγουρα να αποσυντονίζουν τον κόσμο, ίσως να …
Εάν είσαι γυμναστής ή διατροφολόγος τα παρακάτω λόγια τα ακούς. Συχνά πυκνά… «Κάνω ότι ακριβώς έκανα πριν από 5 χρόνια. Κάνω την ίδια δίαιτα και γυμνάζομαι όπως ακριβώς και τότε. Πλέον όμως δεν έχω αποτελέσματα. Δεν χάνω ούτε γραμμάριο και όχι μόνο αυτό, δεν χωράω πλέον στα παντελόνια μου.. « Έχεις στα αλήθεια ποτέ αναρωτηθεί …
Έλεγα σήμερα το απόγευμα σε μια καλή μου ασκουμένη, σε ένα από τα διαλείμματα μας κατά τη διάρκεια της προπόνησης μας, ότι πραγματικά αγαπώ αυτόν τον νέο ήρωα του Αρκά. Τον μικρό τον Αποστόλη! Κατά βάθος διότι πιστεύω ότι όλοι μας έχουμε περάσει, λιγότερο ή περισσότερο, από το στάδιο αυτό! Ακόμη και στην ενήλικη ζωή …
Αναζητώντας την προσωπική, την εντελώς δική σου αποστολή… Διαβάστε Περισσότερα »
‘Good job driving us here’, είπε η Jenny Mosley, καθηγήτρια στο μεταπτυχιακό της συμβουλευτικής στο Πανεπιστήμιο του Bristol, στον οδηγό του μίνι λεωφορείου που οδήγησε την ίδια και εμάς, ένα τσούρμο φοιτητές, σε ένα γυμνάσιο, για να μας κάνει επίδειξη ορισμένων τεχνικών παρέμβασης σε μαθητές. Παραξενεύτηκα που ευχαρίστησε τον οδηγό με αυτήν την έκφραση, γιατί …
Ευχαριστώ, μπράβο και άλλες μαγικές λέξεις… Διαβάστε Περισσότερα »
Με ευκολία πιστεύω μπορείς να φανταστείς την ακόλουθη πραγματική ιστορία: μεσημέρι του Αυγούστου, παραμονή της Παναγίας. Είμαι χαλαρός στην ξαπλώστρα μου λίγα μόνο μέτρα από το κύμα. Καλοκαίρι στην Λέρο. Δίπλα μου ακριβώς η σύντροφος μου και τα δύο μικρά σε ηλικία παιδιά μας να απασχολούνται δημιουργικά με την άμμο και τα κουβαδάκια τους. Μελετάω …
3 μεγάλα μαθήματα για τις ανθρώπινες σχέσεις. Η συνταγή για μια όμορφη ζωή. Διαβάστε Περισσότερα »
