Journal of Hepatology, Exercise retards hepatocarcinogenesis in obese mice independently of weight control, 14/04/2020 Τα αποτελέσματα της έρευνας, καθώς μπορείς να δεις, ανακοινώθηκαν τον Απρίλη του 2020. Η παρέμβαση διήρκεσε 6 μήνες και οργανώθηκε από το Australian National University Medical School. Η παρέμβαση έγινε πάνω σε ποντικάκια τα οποία γονιδιακά προγραμματίστηκαν έτσι ώστε να γίνουν παχύσαρκα …
Ο ζωτικής σημασίας ρόλος της άσκησης Ζούμε περίεργες μέρες. Το δίχως άλλο, όταν λίγους μήνες πριν, παραμονή πρωτοχρονιάς ανταλλάσσαμε ευχές με τους αγαπημένους μας ουδείς ήταν σε θέση να φανταστεί πως θα έρχονταν τα πράγματα μέσα σε ένα μόλις τρίμηνο. Τα γεγονότα που διαδραματίζονται μοιάζουν σαν βγαλμένα από έναν βασανιστικό εφιάλτη ή ίσως καλύτερα σαν …
Εγκλεισμός και ευπαθείς ομάδες πληθυσμού Διαβάστε Περισσότερα »
Γονότυπος x Περιβάλλον Θα σας πρότεινα να κάνετε ένα πείραμα, στην περίπτωση που δεν με πιστεύετε. Φυτέψτε ένα φασόλι σε μια γλάστρα που κρατάτε στην σκοτεινή αποθήκη σας και ένα άλλο σε μια γλάστρα που κρατάτε στην φωτεινή αυλή σας. Στην πρώτη περίπτωση το φασόλι θα φυτρώσει, θα μεγαλώσει κάποια εκατοστά, αλλά τα πρώτα του …
Διαφορετικότητα: ένας νόμος της φύσης Διαβάστε Περισσότερα »
Tι, άραγε, θέλει να πει ο ποιητής; Μα αυτό, που ήδη, «βιωματικά» γνωρίζει το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων. Αυτοί που επί σειρά ετών λιγούρας και στέρησης, συνεχίζουν να κάνουν κύκλους σαν τρόφιμοι σωφρονιστικού ιδρύματος στον προαύλιο χώρο. Συνεχίζουν να γυρνούν, ασταμάτητα, γύρω από μαγικές δίαιτες (δίαιτα αστραπή ή δίαιτα γρήγορη), δίαιτες αποτοξίνωσης, συμπληρώματα διατροφής και υποκατάστατα …
Το τέλος της Δίαιτας: η προσωπική σου επιτυχία! Διαβάστε Περισσότερα »
Όταν ο Πάμπλο Πικάσο ήταν πια γέρος, καθόταν σε ένα καφενείο στην Ισπανία και ζωγράφιζε πάνω σε χρησιμοποιημένες χαρτοπετσέτες. Δεν έδινε μεγάλη σημασία στο γεγονός, απλώς ζωγράφιζε οτιδήποτε τον διασκέδαζε εκείνη τη στιγμή – κατά τον ίδιο τρόπο που οι νεαροί έφηβοι ζωγραφίζουν πέη στις δημόσιες τουαλέτες – μόνο που αυτός ήταν ο Πικάσο, και …
Η έρευνα Αφορμή για το άρθρο: η εντελώς πρόσφατη (18 Οκτωβρίου 2019) δημοσίευση στο περιοδικό Journal Experimental Medicine μιας ιδιαίτερα καλά σχεδιασμένης έρευνας (Creatine uptake regulates CD8 T cell antitumor immunity), η οποία έρχεται να αποκαλύψει την σε μοριακό επίπεδο τροφοδότηση με ενέργεια των CD8 Τ κυττάρων (κυτταροτοξικά Τ κύτταρα), έτσι ώστε αυτά να μπορούν …
Η γνωριμία με τον Νίκο… Με τον Νίκο γνωριστήκαμε τέλη Ιουλίου αυτής της χρονιάς. Καλοκαίρι του 2019 δηλαδή. Είχε μόλις ξεκινήσει να βλέπει τον καλό μου φίλο και συνεργάτη, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, τον Ευάγγελο Ζουμπανέα. Ήταν η δεύτερη φορά που επιχειρούσε με τον Βαγγέλη. Άλλη μια προσπάθεια είχε γίνει πριν από περίπου 10 μήνες, μα παρά …
Καθώς κοιτάς το ψαράκι… Πιθανότατα, καθώς διαβάζεις όσα σου λέει το ψαράκι, αυτήν την στιγμή γελάς! Και πολύ καλά κάνεις! Δεν είναι λίγες οι φορές που, και εγώ, χαμογελώ με αμηχανία όταν ακούω παρόμοια σενάρια, τα οποία (κάποιες φορές) έχουν και μια πινελιά «επιστήμης», μα στο τέλος καταφέρνουν στα σίγουρα να αποσυντονίζουν τον κόσμο, ίσως να …
Εάν είσαι γυμναστής ή διατροφολόγος τα παρακάτω λόγια τα ακούς. Συχνά πυκνά… «Κάνω ότι ακριβώς έκανα πριν από 5 χρόνια. Κάνω την ίδια δίαιτα και γυμνάζομαι όπως ακριβώς και τότε. Πλέον όμως δεν έχω αποτελέσματα. Δεν χάνω ούτε γραμμάριο και όχι μόνο αυτό, δεν χωράω πλέον στα παντελόνια μου.. « Έχεις στα αλήθεια ποτέ αναρωτηθεί …
Λίγες μονάχα ημέρες πριν την συγγραφή του παρόντος άρθρου (26 09 2019), υπήρξε μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό Current Biology. Ερευνητές από το Pitié-Salpêtrière Hospital και το French National Institute of Sport, Expertise, and Performance (INSEP) θέλησαν να διερευνήσουν την υπόθεση ότι η έντονη και παρατεταμένης διάρκειας άσκηση, τέτοια ώστε να φλερτάρει με αυτό …
